高冷知识店【无糖可乐能减肥吗？】对于想喝酒但又怕胖的人来说 ， 无糖可乐似乎为他们打开了一片新天地 。那么无糖可乐会比高糖经典可乐更安全吗？对减肥有帮助吗？这个问题有很多科学研究和答案 ， 也有很多相反的结论 。但目前为止 ， 主流结论如下：第一 ， 目前无糖可乐成分仍然安全 ， 没有证据表明人工甜味剂在合理浓度下有毒；其次 ， 无糖可乐不会帮你减肥 ， 因为你的身体最清楚自己需要多少糖 ， 能吃多少 ， 不会觉得自己已经吃了糖 ， 减少了糖的摄入 。当然 ， 如果你以前每天吃一斤米饭 ， 喝一瓶含糖可乐 ， 现在换成吃一斤米饭 ， 喝一瓶无糖可乐 ， 你的糖摄入量会减少 ， 但你的身体肯定会因为饥饿而鼓励你多吃 。所以最后你吃了一斤大米等相当于一瓶含糖可乐的东西 ， 最后你的摄入量没有变化 。因此 ， 健怡可乐对减肥没有帮助 。(图形/科学庭院)

文章插图
【减肥能喝无糖可乐吗，无糖可乐可能减肥吗】来源：科技日报

推荐阅读

• 什么酸奶减肥效果好，千万别以为喝了酸奶就能减肥
• 酵素果冻减肥安全吗，吃酵素能够减肥
• 办公室减肥瘦身方法，在办公室也能做
• 减肥奶昔哪个品牌好，代餐奶昔市场品类众多该怎么选
• 西红柿减肥的正确方法
• 西红柿减肥法有效吗
• 饭后吃西红柿减肥吗
• 早餐喝牛奶减肥吗？
• 早上吃玉米减肥吗
• 吃玉米糊能减肥吗