它含有多种维生素，常吃皮肤细嫩润滑，夏天凉拌吃最爽口
蔬菜界的维生素E属丰富 ， 隔三差五吃 ， 口臭变小了 ， 皮肤也变好了爱美是女人一生追求的事业 ， 减肥、护肤 ， 只要能变美 ， 女人就乐此不疲 。 维生素E对皮肤有好处 ， 能够滋润皮肤 ， 淡化斑纹 ， 在追求美丽的路上 ， 女人不惜花钱买来大量含有维生素E的保养品 。 其实 ， 在我们的身边就有天然的富含维生素E的食物 ， 将买保养品的钱节省下来 ， 读读书旅旅游 ， 增长知识和见识 ， 气质也会改变不少 。 今天为大家推荐一种这样的天然食物 ， “茄子” 。 茄子含有多种维生素 ， 常吃它皮肤细嫩润滑 ， 夏天凉拌吃最爽口 ， 大家也来试试吧！
凉拌茄子
By羊羊厨房
配料：
【它含有多种维生素，常吃皮肤细嫩润滑，夏天凉拌吃最爽口】茄子(绿皮)1个、柿子椒1个、蒜10克、姜2克、小葱2克、香油10克、精盐1克、十三香0.5克、生抽2勺、醋3勺、鸡精1克、辣椒油1勺
烹饪步骤：
1.准备材料 ， 都洗干净
2.茄子切厚片放入蒸屉 ， 大火烧开转中火蒸8-10分钟
3.能用筷子轻松扎透就可以了 ， 取出晾凉
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