女性朋友们每个月都会一个星期的生理期 。女性朋友们在这段时间，会因为月经的影响造成很多生活的不便之处 。尤其痛经时候非常的难受 。大家也都清楚，在女性经期时，女性身体将会排出很多血 。那么气血不足月经少该怎么办呢？如何在月经的时候滋血补阴呢 。小编为了广大女性的身体健康，就给大家带来一些意见 。
月经异常表现或并发其他症状有以下几种情况：
1.痛经 。月经期间合并下腹部严重疼痛 ， 影响工作和日常生活 。分原发性和继发性两种 。
2.经前期综合征 。少数妇女在月经前出现的一系列异常征象，如精神紧张、情绪不稳定、注意力不集中、烦躁易怒、抑郁、失眠、头痛、乳房胀痛等 。多由于性激素代谢失调及精神因素引起 。治疗以适当休息为主，必要时可用镇静及利尿剂，也可用孕激素、雄激素、溴隐亭等抗雌激素疗法 。
3.多囊卵巢综合征 。原因不明 。表现为月经稀发或闭经、不孕 。多毛和肥胖等症状，双卵巢呈多囊性增大，可用激素及手术治疗 。
解决方法：
1.经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉 ， 注意保暖 。
2.不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用 。
3.日常操作电脑时，要做好防护 。
4.在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择 。当然 ， 最好不要长时间使用手机 。
5.少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里 。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频 。
6.多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害 。
【气血不足月经少怎么办】月经量过多、过少都不正常，都是因为内分泌不太好 。大家在气血不足月经期间可以按照小编的方法来做 。以此来减轻月经带来的不舒服的影响 。女性要尽量使你的生活有规律，不能熬夜，也不能过度劳累，因为生活不规律会导致月经不调 。其实只有通过补肾养巢同时进行，才是真正解决月经不调的唯一途径 。
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