当妈妈的女人恐怕都对涨奶有深刻的体验 ， 新妈妈遇到这种情况都会束手无措，感觉还十分尴尬 。那么对于产后涨奶有哪些办法可以预防呢？
乳房胀痛的原因：
一是当乳腺不断分泌乳汁时，因小儿吸奶量少，使多余的乳汁淤积在乳房内 。
【产后涨奶怎么办？哪些办法可以预防？】 二是如遇到乳腺管不够畅通 ， 使乳汁不能及时排出而淤积在乳房内，可导致乳房充盈、硬结、胀痛，有时在乳房部能摸到大小不等的硬块 。
产妇感到乳房胀痛明显，体温可轻度升高 ， 如果不及时采取措施，容易继发细菌感染而引起急性乳腺炎 。
文章插图
下面的几种方法可以起到预防的作用：
1、乳汁分泌过多，常导致乳房胀痛 。如果小儿实在不能吃空奶，多余的奶一定要用吸奶器吸净 。
2、房充满时就进行哺乳，不规定喂奶次数和时间 。盲目按时喂养 ， 将使乳房蓄奶过多 。
3、产后未能及时哺乳，易可引发乳房胀痛，因此，产妇产后在30分钟内及早喂奶 。
4、要有正确的喂养姿势，使小儿含接良好，这样既使孩子吃到更多的奶水，又解决了乳房胀痛的问题 。喂养姿势不正确 ， 致使乳头皱裂 ， 母亲因疼痛不敢让小儿吃奶 ， 乳汁蓄积在乳房中，乳房就更胀，孩子也吃不饱 。所以，一定要保持正确的哺喂宝宝的姿势 。
5、掌握好产妇发奶食物，如鸡汤、鱼汤等营养汤的进食量，由少而多 。
6、哺乳前热敷乳房 。轻轻从四周向乳头方向按摩挤捏、使乳汁排出 。
推荐阅读
- 亲历产后抑郁的黑暗，爱是治愈的良药
- 子宫肌瘤大出血怎么办呢？
- 产后开奶，对于宝妈们来说非常重要！
- 产后新妈须知：坐月子这几个“必须”要坚持！
- 产后来了大姨妈，奶水会变不好？
- 产后如何做好乳房护理？
- 产后恢复好身材，你一定要注意这些事儿！
- 产后怎么消除妊娠纹？3个小偏方，超有效！
- 奶水多是什么感受？奶水多怎么回奶？
- 白带有褐色分泌物怎么办