年糕是一种用黏性大的米或米粉蒸成的糕 ， 过年吃年糕是一种习俗，预示着年年高 。年糕不但味道香甜可口 ， 而且营养丰富 。
那么，孕妇是否可以吃年糕呢？

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孕妇可以吃年糕
年糕汉族传统食物的一种 ， 是用黏性大的米或米粉蒸成的糕，东北一带则用黄米蒸成 ， 是农历年的应时食品 。年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素 。年糕不但味道香甜可口，而且营养丰富，孕妇吃了能够补充营养 ， 对自身和胎儿都有好处 。


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注意事项
1、如果孕妇患有肥胖病、糖尿病、肾病、高血脂等疾病，也不适合吃年糕 。
2、年糕一次也不可吃太多，因年糕支链淀粉含量高，不易消化，会刺激胃分泌大量胃酸 。
【孕妇可以吃年糕吗？】 3、年糕凉后口感会变差 ， 难以咀嚼，且吃后不宜消化 。因此 ， 孕妇吃年糕时最好加热后再吃 。孕妇还要注意不要吃外面的年糕 ， 外面的年糕大多油腻和有很多味精，如果可以的话，自己做最好 。

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