【吃】便秘者不宜多吃


红提子是一种好看又好吃的水果,人们在生活中经常能够吃到,不时解解口舌之馋 。 然而红提子的很多作用却不为人知,那么红提子有些什么功效呢?红提子的作用又有哪些呢?亲,您一定也想了解吧 。 那么我们一起往下阅读吧^_^

【吃】便秘者不宜多吃

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红提子的功效:成分:每100克葡萄所含营养素如下:热量 (43.00千卡) 蛋白质 (0.50克) 脂肪 (0.20克) 碳水化合物 (10.30克)膳食纤维 (0.40克)维生素A (8.00微克)胡萝卜素 (50.00微克) 硫胺素 (0.04毫克)核黄素 (0.02毫克) 尼克酸 (0.20毫克) 维生素C (25.00毫克) 维生素E (0.70毫克) 钙 (5.00毫克) 磷 (13.00毫克) 钠 (1.30毫克)镁 (8.00毫克) 铁 (0.04毫克) 锌 (0.18毫克) 硒 (0.20微克) 铜 (0.09毫克) 锰 (0.06毫克) 钾 (104.00毫克) 。
性味:性平、味甘酸 。
归经:入肺、脾、肾经 。
功效:有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效 。
红提子的作用:【【吃】便秘者不宜多吃】1、抗病毒杀细菌:葡萄中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力,尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用 。
2、防癌抗癌作用:葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质,可以防止正常细胞癌变,并能抑制已恶变细胞扩散,有较强的防癌抗癌功能 。
3、有抗贫血作用:葡萄中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12,尤其是带皮的葡萄发酵制成的红葡萄酒,每升中约含维生素B12(12~15毫克) 。 因此,常饮红葡萄酒,有益于治疗恶性贫血 。
4、降低胃酸利胆:现代药理研究证明,葡萄中还含有维生素P,用葡萄种子油15克口服即可降低胃酸毒性,12克口服即可达到利胆的作用,因而可治疗胃炎、肠炎及呕吐等 。
5、抗动脉粥样硬化:研究发现,葡萄酒在增加血浆中高密度脂蛋白的同时,能减少低密度脂蛋白含量 。 低密度脂蛋白可引起动脉粥样硬化,而高度密脂蛋白不仅不引起动脉粥样硬化,还有抗动脉粥样硬化的作用 。 因此常食葡萄(葡萄酒),可减少冠心病引起的死亡 。 同时,葡萄中钾元素含量较高,能帮助人体积累钙质,促进肾脏功能,调节心搏次数 。
6、利尿消肿安胎:据李时珍记载,葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用,可治疗妊娠恶阻、呕吵、浮肿等病症 。
7、养颜护肤作用:含有大量胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩 。
【吃】便秘者不宜多吃

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红提子的注意事项:红提子一般人群均可适用,下面是宜食和忌食人群:
1、肾炎、高血压、水肿患者,儿童、孕妇、贫血患者,神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力、未老先衰者,肺虚咳嗽、盗汗者,风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者,癌症患者尤其适合食用 。
2、糖尿病患者,便秘者不宜多吃;脾胃虚寒者不宜多食,多食则令人泄泻 。
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红提子的知识扩展:清洗技巧:由于当前市面上的提子,大部分存在农药残留问题,所以在提子连皮吃之前一定要清洗干净 。 最好先用水冲洗,配以能有效清除农药成分的洗洁用品,清洗两分钟以上 。 但不宜用清水、盐水浸泡,因为水的浸泡容易促进提子表面的残留农药渗透进入果肉 。

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