1、室内温度控制 。夏天天气炎热，可使用风扇或手摇扇，从而避免身体过热长湿疹 。室内温度应保持在25℃左右，给产后妈妈一个舒适的环境 。必要时可开空调，但不可直接对着产后妈妈吹 。夏天细菌容易滋生，所以空调网要经常性进行清洗过滤，保持干净 。
文章插图
2、夏天坐月子可以刷牙、洗头、淋浴 。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重 ， 因此餐后要漱口，睡前刷牙 。头发洗后选择自然风干，不要用吹风机 。如果因为出汗多身体不舒服可以选择淋浴 ， 也可以让家人帮忙早晚用温水擦浴 。
3、室内注意排湿 。夏天气候多变，特别是南方地区 ， 有时空气湿度过大，可使用空调排湿 。室内湿度保持55%左右为宜 。
【坐月子要注意什么？夏季坐月子注意事项】 4、室内注意通风换气 。夏天坐月子不宜紧闭门窗，要经常开窗通风，保持室内空气清新 。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式 。可以在外出时把所有窗户都打开 。
5、注意避免房事 。性生活等到妻子的身体完全恢复以后再进行 。过早恢复性生活 ， 由于子宫内的创面还没有恢复，很容易导致产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果 。
6、减少探望 。夏天坐月子要注意室内环境，应减少亲友探访，避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒 ， 影响妈妈和孩子的健康 。
7、保证睡眠 。月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间 。如果夜里因为要照顾宝宝难以较好休息，可在白天宝宝睡觉时进行休息 。
推荐阅读
- 瘦身汤要怎么做好 老中医推荐的瘦身汤，一喝就瘦
- 产妇坐月子丧命！这样的悲剧不止一例…有些观念真要改改了
- 产后上火要怎么办 教你怎么吃可以降火
- 产后第一次例假，新妈妈一定要知道这些！！
- 外阴阴道炎治疗要怎么做？
- 月子发汗有什么作用？月子发汗的重要性
- 夏季坐月子适合吃什么 夏天首先要把胃口打开
- 女生宫寒怎么办呢？
- 产妇坐月子中暑身亡，月子中的“老规矩”该何去何从？
- 这些食物对哺乳妈妈来说是最好的食物，一定要经常吃~